Gainery
Przygotowanie Gainera do spożycia

Witaj

Gainery to najpopularniejsze odżywki na masę o niezwykle wysokiej skuteczności.

Przygotowanie Gainera do spożycia

Przygotowanie Gainera do spożycia Gainery, jak każde inne odżywki, należy odpowiednio przygotować do spożycia, aby odniosły zamierzony efekt a jednocześnie były możliwe do przełknięcia. Niektóre z odżywek wystarczy po prostu zmieszać z woda w podanych proporcjach i to wystarczy. Inne, jak na przykład Whey Gainer Actions należy zmieszać z wodą lub niskotłuszczowym mlekiem w odpowiednich proporcjach a następnie pozostawić na dwie minuty i wymieszać. Dla wzmocnienia smaku można zamiast mleka dodać lody. Dodając do roztworu mlecznego banana uzyskuje się wysokoenergetyczny napój. Mieszając z Gainerem mleko i banana uzyskuje się podwójnie energetyczny koktajl już z 50g proszku i 200-300ml mleka. Oczywiście w zależności od upodobań można zmieniać i modyfikować smak koktajlu a dla urozmaicenia spożywania tej odżywki nawet jest to zalecane. Dzięki różnym smakom przyjmując taki koktajl nie popadnie się w rutynę i nie znudzi się on po kilku tygodniach. Należy jednak zawsze pamiętać o przestrzeganiu zalecanych proporcji oraz o nieprzyjmowaniu większej liczby koktajli niż jest to przewidziane przez producenta.